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すっぽん小町が話題になっていて気になるけど、鉄分はどのくらい入っているのかな？
貧血に効果があるのか知りたいな。
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
・すっぽん小町に含まれている鉄分量
・貧血に効果があるのか
・すっぽん小町の効果的な飲み方
筆者は、すっぽん小町を3ヶ月以上前から飲んでいます。
そんな私が、すっぽん小町の鉄分量などについて本記事を通してお伝えしますね。
目次
すっぽん小町の鉄分含有量は？
結論から言いますと、貧血そのものに効果が期待できる鉄分量ではありません。
⬇️の画像は、すっぽん小町1袋あたりの栄養成分表示です。
→1袋あたり0.7mgと書かれていますね。
一般的に、
月経のある女性が1日に必要な鉄分摂取量は10.5mg(月経がない場合は、6.0mg)だと言われています。
なので、
鉄分を取ることを目的とする場合だとすっぽん小町だけでは、不十分になってしまいます。
鉄分量は少ないけど…すっぽん小町にはどんな効果がある？
すっぽん小町は、高級はがくれすっぽんを丸ごと使っていて、美容と健康に良い効果をもたらしてくれると言われています。
効果⑴アミノ酸
すっぽんには、元気の源となる「アミノ酸」が豊富なんです。
→特に、活動と休息を補うアミノ酸が入っているので元気をキープできます。
効果⑵コラーゲン
すっぽん小町には、質の良いコラーゲンがたっぷり✨
→すっぽん小町は、酸素分解された特別な粉末でできているのでコラーゲンの吸収率が良いんです！
体の健康を支えるアミノ酸と外見の印象を左右するコラーゲンのおかげでキレイと元気をキープできるんですね！
すっぽん小町と他のすっぽんサプリを比べると鉄分量はどうなの？
ここでは、すっぽんサプリで有名な
「すっぽん小町」と「すっぽんの恵み」で鉄分量を比較してみたいと思います。
すっぽん小町は上⬆️でもお伝えしたとおり、1袋あたりの鉄分量は、0.7mgでした。
⬇️は、「すっぽんの恵み」の栄養成分表示です。
すっぽん特有のアミノ酸が多く含まれているのは分かりますが、鉄分量の記載はありませんでした。
「すっぽんの恵み」も鉄分を取ることを目的とする場合だと不十分だと思います。
すっぽん小町を飲みながら、鉄分を補う方法はある？
すっぽんのメリットを得ながら鉄分を補う方法は2つあると思います。
①すっぽん小町×他の鉄分サプリ
「すっぽん小町」はサプリメント(＝食品)なので、私は他の鉄分が取れるサプリメントと時間をあけて併用しています。
私が現在、妊娠中ということもあって鉄分を意識して取りたいため。この組み合わせになっています。
なんとなく気になるため、時間を空けて別々に飲んでいます。
「すっぽん小町」公式サイトでも他のサプリメントと一緒に飲んでも⭕️。とのこと。
授乳中・妊娠中でも⭕️。
持病や服薬中などで心配な場合は、公式サイトに記載のていねい通販の(株)生活総合サービスに電話をしてみるのが安心です。問い合わせフォームもあります。
②すっぽん小町×鉄ビタC
「鉄ビタC」とは、すっぽん小町と同様にていねい通販が販売しているサプリメントです。
ビタミンCは、コラーゲンと相性がとても良いと言われていて、鉄分の吸収もサポートしてくれます。
そして、アミノ酸も鉄分と結びつくことで吸収率が良くなるんです⬆️。
鉄分×ビタミンC×アミノ酸の組み合わせが総合的にバランス良く取れるから、すっぽん小町と相性がバツグン⭕️なんですね！
まとめ｜すっぽん小町の鉄分含有量と効果
本記事では、
「すっぽん小町」の鉄分量や「すっぽん小町」の効果、足りない鉄分を補う方法を説明しました。
今回のポイントをまとめますと次のとおりです。
まとめ
・すっぽん小町の鉄分含有量は、1袋あたり0.7mg
・すっぽん小町の効果は、主にアミノ酸とコラーゲン→キレイと元気をキープできる！
・すっぽん小町はサプリメント(=食品)なので、他の鉄分サプリと一緒に飲める！(不安な場合はお問い合わせできる電話やフォームがある)
「すっぽん小町」の鉄分含有量や効果、鉄分を補う方法などが分かり、今までより少しは「すっぽん小町」を知ることができたのではないでしょうか？
「すっぽん小町」を実際に試したレビュー記事もありますので、ぜひ参考にしてください！
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